CVO Merchtem - Ternat
Tijd voor talent
Deze cursussen starten binnenkort

Stress & Burn-out - workshop van 2 sessies

Signalen van stress & burn-out herkennen. Hoe burn-out voorkomen?

Meten & coachen via innovatieve technologie. Hoe grenzen verleggen, bewaken en beschermen.

In deze workshops leer je korte en krachtige technieken om gezond te blijven.

PROGRAMMA:

Voorkom Burn-Out

  • Signalen: van positieve spanningen naar roofbouw.
  • Hou burn-out voorkomen?
  • Diverse meetinstrumenten (preventief).
  • Objectiveren, oplossen en opvolgen stressoorzaken op korte & lange termijn.
  • Meten & coachen: proactieve en oplossingsgerichte maatregelen via coaching en innovatieve technologie.
    • Voordelen innovatieve technologie.
    • Beperkingen innovatieve technologie.
    • Voorbeelden & resultaten.
  • Hoe grenzen verleggen, bewaken en beschermen?
  • Korte toelichting welzijnswet: stand van zaken wetgeving psychosociale risico’s  op het werk.

Methodiek

  • Situatieschets.
  • Interactieve training: Meten & Coachen.
  • Concrete oefeningen om stress & burn-out te voorkomen.
    • Herkennen signalen & gevolgen van stress.
    • Herkennen & oplossen oorzaken van stress.
    • Onderscheiden soorten stress.
    • Onderscheiden stress op het werk & privéleven.
    • Ombuigen destructieve gedachten naar constructief gedrag.
    • Dynamische zelfregulatietechnieken.
    • Agenda & tijdsbeheer bij het werken in veranderende omstandigheden.
    • Omgaan met onzekerheden.

PRAKTISCH:

  • Klik rechts je lesdag aan voor de praktische info en de kostprijs van deze cursus.  
  • Klik hier voor meer info over de lesplaats.
  • Wil je meer info in detail, kom dan zeker naar onze OPENDEURDAG op
    zaterdag 26 augustus 2017 van 10.00 u. tot 13.00 u. in MERCHTEM en van 13.30 u. tot 16.30 u. in TERNAT.  

Inschrijven

KLIK op DAG of PERIODE

 
: Reeds gestart
 
: Start binnenkort